por WODTOTRAIL | Oct 24, 2023 | Equipamiento de Trail Running, Tecnología |
Tanto en invierno, cuando los días son mas cortos, como el resto del año, es inevitable tener que entrenar en alguna ocasión de noche o en condiciones de luz muy escasas. Si practicas trail running o sales a correr por zonas con escasa iluminación, es el momento de...
por WODTOTRAIL | Oct 17, 2023 | Competiciones |
En un blog donde el Crossfit es una pieza vital, no podíamos evitar hablar de HYROX, una disciplina que irrumpió con fuerza en España hace muy poco y que ya va por su tercera temporada. Este evento de fitness es ideal para esas personas que practican Crossfit, o...
por WODTOTRAIL | Jun 14, 2023 | Entrenamiento |
En este artículo, te proporcionaré entrenamientos específicos y consejos para mejorar en los obstáculos de OCR y alcanzar tu mejor rendimiento. Ya sea que estés planeando competir en una carrera de 12 km o simplemente desees entrenar para una carrera popular, este...
por WODTOTRAIL | Jun 14, 2023 | Material de Crossfit |
¿Estás buscando los calcetines perfectos para tus sesiones de CrossFit? En este artículo, te ayudaremos a encontrar los calcetines ideales que te brindarán comodidad, soporte y rendimiento durante tus entrenamientos. Sabemos lo importante que es contar con el equipo...
por WODTOTRAIL | Jun 9, 2023 | Salud deportiva |
La hidratación en CrossFit es un aspecto tan importante como la alimentación, si no más, y es algo que muchas veces pasamos por alto. Bebemos únicamente cuando tenemos sed, no tomamos el agua suficiente antes de entrenar o desechamos la idea de llevar nuestra botella...
por WODTOTRAIL | Jun 5, 2023 | Entrenamiento |
Hoy toca hablar de rope climb de o trepar la cuerda. Uno de los movimientos de Crossfit más divertidos y que más veces nos vamos a encontrar si además participamos en carreras de obstáculos. Según la modalidad que prefieras -o que toque en el WOD-, puede ser más...
por WODTOTRAIL | Jun 3, 2023 | Salud deportiva |
¿Crees que empezar Crossfit a los 40 años es ir demasiado tarde? En este post te voy a explicar las razones por las que debes desechar esa idea, y te lo voy a contar desde mi experiencia propia y de personas que conozco, que comenzaron a practicar Crossfit a partir de...
por WODTOTRAIL | Jun 1, 2023 | Entrenamiento |
¿Todavía no has conseguido hacer tu primer muscle up? ¿Ves que estás a punto, pero no consigues llegar a subirte a la barra? En este post te voy a dar 5 claves sobre cómo hacer muscle up y, hazme caso, el segundo es más sencillo que el primero. Por experiencia propia,...
por ivanjaspeg@gmail.com | May 23, 2023 | Material de Crossfit |
Si te gustan los movimientos de halterofilia, seguramente estarás ante la duda de saber si es imprescindible hacerse con unas rodilleras para tus clases de Crossfit. En este artículo, descubrirás por qué las rodilleras son una herramienta imprescindible en CrossFit y...
por ivanjaspeg@gmail.com | May 18, 2023 | Equipamiento, ocr |
¿Necesitas usar guantes en carreras de obstáculos? La respuesta a esta pregunta puede generar intriga. Muchos corredores de obstáculos y entusiastas de Crossfit se debaten entre usar guantes o no durante estas intensas competencias. En este artículo, despejaremos...
