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Entrena en vacaciones: aprovecha tus días libres para desafiarte y divertirte

Descubre cómo incorporar el entrenamiento en tus vacaciones y mantén tu progreso te desconectas. ¡Aprovecha tus días libres al máximo!

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El peso muerto es uno de los movimientos más habituales en CrossFit, pero también de los que peor se ejecuta. ¿Sabes hacerlos correctamente?

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¿Quieres mejorar tu técnica en el rope climb o subida a cuerda? En este post te enseño todos los aspectos que tienes que tener en cuenta.

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Mejora tu movilidad de hombro para potenciar tu técnica, prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento. ¡Optimiza tu entrenamiento hoy mismo!

Fight Gone Bad, le dijo B.J Penn a Greg Glassman cuando probó este entrenamiento. ¿Te atreves a probar con este WOD?

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