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Tu web de Crossfit, Trail Running y Carreras de Obstáculos – OCR
Cross Training
Combina ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad para mejorar tu condición física de manera integral. Con esta disciplina podrás prevenir lesiones, desarrollar un cuerpo más equilibrado y funcional, y estar en forma para cualquier desafío y deporte. Marca tu ritmo y tus objetivos y comienza a entrenar.
Crossfit
Avanza un paso más en intensidad y comienza a competir. El Crossfit es una disciplina desafiante con multitud de competiciones que atraen a cada vez más adeptos. Ponte a prueba en una combinación de disciplinas deportivas cuya intensidad te hará rozar el límite de tus capacidades.
Trail Running
¿Te gusta correr y quieres hacerlo en un entorno natural? Las carreras de Trail running te llevarán por senderos y pendientes de vértigo a través de espacios naturales. Son competiciones con una gran exigencia física y mental que te harán desafiar tus límites y explorar entornos de costa y montaña únicos.
Carreras de obstáculos
¡Las carreras OCR son la modalidad que te hace sentir como un auténtico guerrero! A lo largo del recorrido, tendrás que superar diferentes obstáculos que pondrán a prueba tu fuerza, resistencia y habilidades físicas y mentales. Estas carreras son un reto en todos los aspectos.
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Consejos de entrenamiento y salud
Si no eres deportista profesional, pero te has planteado participar en competiciones de alta intensidad, deseas superar tus límites o te gusta ponerte metas más exigentes, en Wodtotrail encontrarás el acompañamiento y la información que necesitas.
Empezar Crossfit a los 40 años: Rompiendo mitos y descubriendo nuevas posibilidades
Si crees que, sobrepasados los 40 años, el CrossFit ya no es para ti, en este artículo encontrarás razones para cambiar de idea. ¿Te animas?
5 claves para hacer tu primer muscle up
¿Estás buscando hacer tu primer muscle up en barra? Si se te resiste este movimiento, no desesperes. Te doy 5 consejos para conseguirlo.
Ejercicios de Movilidad de Hombro en Crossfit: Mejora tu Técnica y Rendimiento
Mejora tu movilidad de hombro para potenciar tu técnica, prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento. ¡Optimiza tu entrenamiento hoy mismo!
WOD Fight Gone Bad
Fight Gone Bad, le dijo B.J Penn a Greg Glassman cuando probó este entrenamiento. ¿Te atreves a probar con este WOD?
Kettlebell Swing: Cómo hacerlos correctamente
¿En qué debes fijarte al hacer Kettlebell Swings? En este artículo te explico aspectos a vigilar para mejorar la técnica y precauciones.
Aprovecha tus entrenamientos de Crossfit para carreras de obstáculos
Encuentra los ejercicios imprescindibles de Crossfit para entrenar tu próxima carrera de obstáculos y alcanzar una gran marca.
Material para Crossfit y carreras OCR
Tu equipo de crossfit en casa
¿Quieres tener un equipo básico de crossfit en casa para entrenar? Si no siempre tienes tiempo para ir al box, esto es lo que necesitas.
Gadgets y dispositivos para deporte
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En WodtoTrail tienes una agenda con todos los eventos de Crossfit y todas las carreras de obstáculos de España. Planifica tu temporada con nuestro calendario de competiciones.
Actualidad sobre competiciones y carreras
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