WODTOTRAIL
Tu web de Crossfit, Trail Running y Carreras de Obstáculos – OCR
Cross Training
Combina ejercicios de fuerza, cardio y flexibilidad para mejorar tu condición física de manera integral. Con esta disciplina podrás prevenir lesiones, desarrollar un cuerpo más equilibrado y funcional, y estar en forma para cualquier desafío y deporte. Marca tu ritmo y tus objetivos y comienza a entrenar.
Crossfit
Avanza un paso más en intensidad y comienza a competir. El Crossfit es una disciplina desafiante con multitud de competiciones que atraen a cada vez más adeptos. Ponte a prueba en una combinación de disciplinas deportivas cuya intensidad te hará rozar el límite de tus capacidades.
Trail Running
¿Te gusta correr y quieres hacerlo en un entorno natural? Las carreras de Trail running te llevarán por senderos y pendientes de vértigo a través de espacios naturales. Son competiciones con una gran exigencia física y mental que te harán desafiar tus límites y explorar entornos de costa y montaña únicos.
Carreras de obstáculos
¡Las carreras OCR son la modalidad que te hace sentir como un auténtico guerrero! A lo largo del recorrido, tendrás que superar diferentes obstáculos que pondrán a prueba tu fuerza, resistencia y habilidades físicas y mentales. Estas carreras son un reto en todos los aspectos.
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Consejos de entrenamiento y salud
Si no eres deportista profesional, pero te has planteado participar en competiciones de alta intensidad, deseas superar tus límites o te gusta ponerte metas más exigentes, en Wodtotrail encontrarás el acompañamiento y la información que necesitas.
Ejercicios de crossfit en casa para mejorar tus marcas
¿Quieres mejorar tus marcas, pero no puedes ir a entrenar al box? Aquí tienes ejercicios de crossfit en casa que te ayudarán en tu objetivo.
Cómo cuidar las manos y prevenir los callos abiertos
¿Sabes cómo cuidar las manos para evitar que los callos y las ampollas te corten el ritmo de entrenamiento? Sigue estos consejos.
Ejercicios para las lumbares
Ejercitar las lumbares adecuadamente es vital para evitar lesiones, ganar estabilidad y mejorar tus marcas. Te explico como hacerlo.
Material para Crossfit y carreras OCR
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Gadgets y dispositivos para deporte
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¿Quieres participar en alguna competición?
En WodtoTrail tienes una agenda con todos los eventos de Crossfit y todas las carreras de obstáculos de España. Planifica tu temporada con nuestro calendario de competiciones.
Actualidad sobre competiciones y carreras
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