¿Eres capaz de realizar 75 Power Snatch seguidos? El Wod Randy pondrá a prueba tus lumbares y tu técnica con…
En esta ocasión, hablamos del WOD Helen, un Benchmark muy rápido en el que los brazos se te van a…
En este artículo te contamos en qué consiste el WOD Chelsea, un benchmark con una gran carga mental que pondrá…
¿En qué debes fijarte al hacer Kettlebell Swings? En este artículo te explico aspectos a vigilar para mejorar la técnica…
Encuentra los ejercicios imprescindibles de Crossfit para entrenar tu próxima carrera de obstáculos y alcanzar una gran marca.
¿Quieres mejorar tus marcas, pero no puedes ir a entrenar al box? Aquí tienes ejercicios de crossfit en casa que…
¿Sabes cómo cuidar las manos para evitar que los callos y las ampollas te corten el ritmo de entrenamiento? Sigue…
Ejercitar las lumbares adecuadamente es vital para evitar lesiones, ganar estabilidad y mejorar tus marcas. Te explico como hacerlo.
¿Quieres tener un equipo básico de crossfit en casa para entrenar? Si no siempre tienes tiempo para ir al box,…